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代謝を上げて痩せた???|コンブチャクレンズの噂

    

コンブチャクレンズの最大の特徴は・・・

 

代謝を上げると排出するです。

 

そして期待しているのは『痩せる』ことです。

 

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本当に代謝を上げると痩せるのでしょうか?

 

代謝と一言で言っても、代謝には3種類あります。

 

「基礎代謝」と「生活活動代謝」、「食事誘導性熱代謝」の3種類です。

 

基礎代謝は生命の維持に最低必要なエネルギーで、

 

男性は1600キロカロリー、女性は1200キロカロリーと言われています。

 

生活活動代謝は、日常の活動や運動で、

 

消費されるエネルギーのことを言います。

 

食事誘導性熱代謝は、

 

食事をすることや消化・吸収をすることで消費されるエネルギーのことを言います。

 

1日の総エネルギーの占める割合は、

 

基礎代謝が60~70%、生活活動代謝が20~30%、

 

食事誘導性熱代謝が10%程度になっています。

 

代謝が良ければ食べても太りにくい体を維持することができます。

 

代謝が上がるとか代謝が良いという状態はどんなことを言うのかと言いますと、

 

栄養素を燃やしてエネルギーに変えて、

 

消費する働きが活発なことを言います。

 

ダイエットをしても痩せにくい、体温が低くて冷えたりむくんだりする、

 

汗をかきにくいというような状態が代謝が落ちている状態であると言えます。

 

代謝を上げることができれば、

 

同じように食べてもヤセルことができる体であると言えます。

 

ということでやはり代謝を上げる必要があります。

 

歳を重ねるとこの代謝も落ちるので、

 

太りやすくなると考えることも出来ます。

 

食事と運度で燃えやすいカラダを作りましょう!

 

因みに・・・通勤中や職場や家事をしながらダイエットする方法があります。

 

このサイト内にいろいろ独自調査の末、

 

いろいろ書いていきますので、どうぞお楽しみに(^^)